Super (meditativos) Modelos
¿Qué es un Super Modelo meditativos y porqué me interesa?
Gente super famosa esta muy lejos de mi, con su super estilo, en las películas, youtube, en las revistas... Siempre bellos y perfectos. Super exitosos y forrados de dinero.
Pero muchas veces caen en el olvido. Dejan de aparecer en nuestras vidas. Quizá han envejecido o tienen alguna enfermedad y dejan de ser objeto de campañas publicitarias. Gente con problemas no venden tanto.
Cuando alguien escribe su biografía lo hace por distintas razones: 1) volver al centro de atención, 2) ganar algún dinerillo, 3) promover otros proyectos o quizá, porque si tú cuentas las historias puedes escoger cómo 4).
Cómo puedes ver hay incentivos para maquillar un poco tu historia. ¿No lo hacemos todos?. Incluso nuestro subconsciente podríamos haber escogido reprimir la mala experiencia y quién sabe de qué manera se va a manifestar en nuestra vida.
Por todo ello es particularmente interesante ver cómo alguien se enfrenta a sus demonios de manera voluntaria. En primer lugar cómo los reconoce. Cómo lo ve o cómo lo verbaliza y poco a poco como intenta superarlos.
Aquí vamos a ver tres casos interesantes de reconocimiento de problemas y cómo superarlo usando meditation y/o yoga.
¿Qué podemos aprender the Gisele Bündchen, Miranda Kerr and Arnold Schwarzenegger?
Gisele Bündchen escribió en 2018 Lessons: My Path to a Meaningful Life (Lecciones: Mi camino para una vida con sentido). En este libro describe su vida, incluyendo
sus principios y distintos periodos de su vida maravillosa. Gisele es una modelo super famosa, hasta
el punto the ser un icono, aunque también tiene otras facetas como la filantrópica.
En el libro, Gisele describe un tiempo particularmente importante para ella. Quizá este es uno de los
ejemplos más emotivos que he visto en mi vida. Cuando tenía 23 años, siendo ya super famosa y con
una carrera envidiable, trabajaba 350 días al año, comía mal, dependía del café y la nicotina por el día
y para dormir usaba los sedativos poderes del vino. Hasta que ocurrió lo que tenia que ocurrir. Un día se rompió.
Paso a pose the acerco an un punto de ruptura encontrándose a si misma al punto del suicidio.
Es extraordinario encontrar a alguien abiertamente reconociendo esto y describiendo el proceso con detalle
y cómo lo afrontó. En particular el uso del yoga, autorreflexión para la identification de los cambios
necesarios y su ejecución. Cómo esta experiencia la llevo a mejorar como persona. Esto puede verse en
capítulos 1 y 2.
Miranda Kerr
es, como Gisele, una multifacética modelo, y como Gisele, usa yoga y meditation como cimientos en
su vida. Ambas son apasionadas protectoras del medio ambiente y salud. Ambas también van más allá
de trabajar como modelos creando y trabajando en sus propios negocios.
Miranda tiene dos libros donde todo lo anterior es palpable. Empower Yourself es más en la dirección de
una lista maravillosa de afirmaciones positivas. Treasure Yourself: Power Thoughts for My Generation
el cual tiene más contenido autobiográfico. En particular hay un par de casos, en particular: a) cuando tuvo
una perdido de una persona muy querida, y b) en un caso en que estuvo unos días ciega.
Lo que más me llama la atención de este libro is cuan agradecida y compasionada Miranda es. Por ejemplo,
ella sufrió bullying / acoso por una compañera en la escuela y cómo ella afrontó la situación. Tras hablar clara y
honestamente con sus padres si fue capaz de hablar también con su acosadora y convertirla en una amiga,
promoviendo cambio en su ahora amiga.
es, como Gisele, una multifacética modelo, y como Gisele, usa yoga y meditation como cimientos en
su vida. Ambas son apasionadas protectoras del medio ambiente y salud. Ambas también van más allá
de trabajar como modelos creando y trabajando en sus propios negocios.
Miranda tiene dos libros donde todo lo anterior es palpable. Empower Yourself es más en la dirección de
una lista maravillosa de afirmaciones positivas. Treasure Yourself: Power Thoughts for My Generation
el cual tiene más contenido autobiográfico. En particular hay un par de casos, en particular: a) cuando tuvo
una perdido de una persona muy querida, y b) en un caso en que estuvo unos días ciega.
Lo que más me llama la atención de este libro is cuan agradecida y compasionada Miranda es. Por ejemplo,
ella sufrió bullying / acoso por una compañera en la escuela y cómo ella afrontó la situación. Tras hablar clara y
honestamente con sus padres si fue capaz de hablar también con su acosadora y convertirla en una amiga,
promoviendo cambio en su ahora amiga.
Es difícil encontrar modelos masculinos con libros tan influyentes, quizá lo más próximo en lo que puedo pensar es su "Total Recall" (libro, no la película) de Arnold Schwarzenegger. Este libro es mucho más dilatado que los anteriores, porque Arnold tiene una carrera más
dilatada alcanzando muy diferentes campos como culturismo, actor, político y negocios.
dilatada alcanzando muy diferentes campos como culturismo, actor, político y negocios.
Quizá una diferencia interesante entre Arnold, Miranda y Gisele es que Arnold, quizá, tuvo un menos apoyo por parte de su familia, por lo menos
al principio. Por ejemplo, el padre de Arnold era bastante silencioso y estricto en comparición con Miranda
y Gisele. Also el padre de Arnold era un veterano de la Segunda Guerra Mundial y esto es algo a tener en cuanta
en término de visión y comportamientos.
al principio. Por ejemplo, el padre de Arnold era bastante silencioso y estricto en comparición con Miranda
y Gisele. Also el padre de Arnold era un veterano de la Segunda Guerra Mundial y esto es algo a tener en cuanta
en término de visión y comportamientos.
En "Total Recall" Arnold cuenta su vida, con humor, claridad y bastante detalle. Incluso de un hijo nacido en
una relación extra matrimonial. Arnold escuchó sobre meditation y filosofía oriental por un compañero del
gimnasio (donde fácilmente podía estar más de cuatro horas diarias). Seria después cuando empezaría
a usar esas herramientas. En sus propias palabras: "Escuchándoles hablar de la necesidad de desconectar
y descansar fue un revelación: '¡Arnolds, eres un idiota!', me dije a mí mismo, 'Dedicas mucho tiempo en tu cuerpo,
pero nunca piensas en tu mente, como mejorarlo y relajarlo. Cuando tiene calambres en tus músculos, tú tienes
que hacer estiramiento, ir al Jacuzzi, usar hielo, tomar mineras. Entonces porqué no piensas que tu mente podía
podría igualmente tener problems? Quizá estresado, cansada, aburrido, a punto de explotar - tengo que aprender
cómo cambiar esto".
una relación extra matrimonial. Arnold escuchó sobre meditation y filosofía oriental por un compañero del
gimnasio (donde fácilmente podía estar más de cuatro horas diarias). Seria después cuando empezaría
a usar esas herramientas. En sus propias palabras: "Escuchándoles hablar de la necesidad de desconectar
y descansar fue un revelación: '¡Arnolds, eres un idiota!', me dije a mí mismo, 'Dedicas mucho tiempo en tu cuerpo,
pero nunca piensas en tu mente, como mejorarlo y relajarlo. Cuando tiene calambres en tus músculos, tú tienes
que hacer estiramiento, ir al Jacuzzi, usar hielo, tomar mineras. Entonces porqué no piensas que tu mente podía
podría igualmente tener problems? Quizá estresado, cansada, aburrido, a punto de explotar - tengo que aprender
cómo cambiar esto".
En mi opinión, lo mas remarcable, como en el caso de Giselle su fuerza de voluntad es impresionante. Incluso diría que Arnold es tremendamente consciente de la vision global. Arnold es capaz de hacer de las cosas más repetitivas y aburridos divertidas: estar en un gimnasio por cuatro horas lo prueba.
In conclusion
Meditación y joya son herramientas interesantes para ayudar con estrés en particular pero también para muchas situaciones en la vida: cómo viendo todo en un contexto y identificar potencial problemas.
En muchas cosas tenemos miedo a estar solos con nosotros mismos y meditación puede ayudar en esto, pero también para entender mejor nuestra vida, problemas, oportunidades e interactuar con otros.
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